Magma
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter

MAGMA 10 dagen dieet

MAGMA 10 dagen dieet: 3 tot 7 kg afvallen in 10 dagen
Samen met Bewegings- en Afslankinstituut LILIAN te Boxmeer heeft holistisch diëtiste Marjan Hendriks een nieuw programma opgesteld: In 10 dagen tijd tot wel 7 kg afvallen. Het is geen crashdieet, maar verantwoord en blijvend gewichtsverlies. Alles onder deskundige begeleiding van een bewegingstherapeut en een diëtist.



Verantwoord afvallen

Marjan (Holistisch diëtist): "Eigenlijk ben ik geen voorstander van diëten omdat ik er van overtuigd ben dat het leidt tot jojoën. Bij vele diëten waarbij men snel afvalt, wordt de stofwisseling verstoord, waardoor mensen na een afslankpoging snel weer in gewicht toenemen als men weer gewoon gaat eten. Dit dieet is anders. Men krijgt weliswaar niet veel calorieën binnen, maar men moet juist veel eten. Ook eet men om de 2 uur. De stofwisseling blijft op peil. Ik zie deze 10 daagse kuur wel als verantwoord."

"Eerlijk gezegd heb ik bij toeval ontdekt dat mensen in 10 dagen tijd veel afvallen. Ik was in eerste instantie op zoek naar een voeding waarbij de mensen in korte tijd een sterke voorkeur voor zout of zoete producten zouden afleren. Ik krijg namelijk steeds vaker mensen te zien die als het ware verslaafd zijn aan suiker of zoute snacks. Uit onderzoek is gebleken dat men in 10 dagen tijd aan een andere smaak kan wennen. Met deze gedachte als uitgangspunt heb ik een verantwoorde voeding opgesteld. Tot mijn verbazing zag ik dat deelnemers véél gewicht verloren!  Meer dan verwacht!

Iedereen valt goed af!
Tot mijn verbazing zag ik ook dat mensen die al gezond aten en moeite hadden om  er nog wat kilo's af te krijgen ook baat hadden bij dit dieet. Het was even een lastige beslissing voor mij of ik  dit dieet  wel openbaar zou maken. Mensen kennen mij namelijk als een diëtist die geen dieet geeft om af te vallen. Ik heb besloten dat, als ik mensen aansluitend een persoonlijk voedingsadvies geef, ik met mijzelf wel "in het reine" kan komen. Dan is deze 10 daags kuur even een sprintje tijdens een gezonde wandeling." 


Balans en Back to basic!
Het bijzondere aan deze 10 daagse kuur is dat het uit gezonde voeding bestaat. Dus geen shakes of maaltijdvervangende producten. Het is niet duur. Zelfs goedkoper dan een normale voeding. Het is puur basic! Alles wat het lichaam nodig heeft om in balans te komen zit er in. Alles wat het lichaam niet nodig heeft om gezond te blijven wordt gedurende 10 dagen achterwege gelaten. Gedurende deze 10 dagen worden o.a. alle suiker en zout bevattende producten weggelaten. Tevens is het glutenvrij en worden bepaalde voedselcombinaties vermeden. Ook is het vezelrijk. Daarnaast eet je om de 2  uur om jouw stofwisseling op peil te houden en hongergevoel te voorkomen. Het dagmenu bevat ook veel volkoren zilvervliesrijst (40-45 minuten koken). Volkoren zilvervliesrijst hersteld de vochthuishouding in ons lichaam.

Begeleiding
Tijdens deze 10 daagse kuur krijg je dagelijks support van Marjan. Tevens krijg je een persoonlijk voedingsadvies om mee verder te gaan ná deze 10 dagen. Daarnaast krijg je begeleiding van een bewegingstherapeut indien je dat wenst.

Voor wie is het dieet geschikt?
Voor diegene die:
- 3-7 kg wil afvallen
- het cholesterol wil verlagen
- de bloeddruk wil verlagen
- de bloedglucose wil verlagen
- de hang naar zoet en zout wil reduceren
  Ook geschikt voor vegetariërs en mensen met een glutenvrij dieet!

MAGMA 10 dagen dieet is ook geschikt als:
- voorbereiding op een afslankdieet
- voorbereiding op een detoxkuur
- start bij een glutenvrij dieet
- je al veel bent afgevallen en jouw gewicht niet meer omlaag wil gaan

Dit dieet is niet geschikt voor:
- Zwangeren
- Kinderen
- Mensen met hartfalen 
- Mensen met nierfalen

Aanmelden:
Contactformulier

Meer informatie
Interview Boxmeers Weekblad
Practische informatie

Ervaringen van deelnemers
Ingezonden brief anonieme mannelijke deelnemer
Ervaring man
Ingezonden brief van Jolanda

Ingezonden brief van Antonette
Mail van anonieme deelneemster
Ik ben sceptisch...

Terug naar Artikelen