MAGMA 10 dagen dieet

MAGMA 10 dagen dieet

MAGMA 10 dagen dieet: 3 tot 7 kg afvallen in 10 dagen
Holistisch diëtiste Marjan Hendriks heeft een effectief bewezen dieet opgesteld: In 10 dagen tijd tot wel 7 kg afvallen. Het is geen crashdieet, maar verantwoord en blijvend gewichtsverlies. Alles onder deskundige begeleiding.

Begeleiding via beeldbellen, mail en telefoon ook mogelijk!

Jojoën voorkomen ondanks snel afvallen
Marjan (Holistisch diëtist):"Bij diëten waarbij men snel afvalt, wordt de stofwisseling verstoord. Het gevolg is dat mensen na een afslankpoging snel weer in gewicht toenemen zodra men weer gewoon gaat eten. Dit dieet is anders. Bij het MAGMA 10 dagen dieet moet je juist veel eten. Ook eet je om de 2 1/2 uur. De stofwisseling blijft hierdoor op peil of kan zelfs verbeteren. Deze 10 daagse kuur is dus wel verantwoord en voorkomt jojoën"

Suikerverslaving doorbreken
"Eerlijk gezegd heb ik bij toeval ontdekt dat mensen in 10 dagen tijd veel afvallen. Ik was in eerste instantie op zoek naar een voeding waarbij de mensen in korte tijd een sterke voorkeur voor zout of zoete producten zouden afleren. Ik krijg namelijk steeds vaker mensen te zien die als het ware verslaafd zijn aan suiker of zoute snacks. Uit onderzoek is gebleken dat men in 10 dagen tijd aan een andere smaak kan wennen. Met deze gedachte als uitgangspunt heb ik een verantwoorde voeding opgesteld. Tot mijn verbazing zag ik dat deelnemers véél gewicht verloren! Meer dan verwacht!

Positief effect bloeddruk en bloedsuiker 
Naast het afvallen constateerde ik bloeddrukdaling na 3 tot 4 dagen bij deelnemers met hoge bloeddruk. De medicatie tegen hoge bloeddruk kan meestal al binnen 10 dagen worden verlaagd! Bij mensen met diabetes daalt de bloedsuiker. Een vrouw met type 1 diabetes en insulinepomp had na 3 dagen 1/3 deel minder insuline nodig, ondanks dat dit dieet veel koolhydraten bevat.
Ik krijg ook meldingen dat mensen beter slapen en zich fitter voelen. "Het voelt als een detox!" Mijn lichaam krijgt een boost!".

Iedereen valt goed af!
Tot mijn verbazing zag ik ook dat mensen die al gezond aten en moeite hadden om er nog wat kilo's af te krijgen ook baat hadden bij dit dieet. Deze 10 daags kuur is even een sprintje tijdens een gezonde wandeling.


Het bijzondere van deze 10 daagse afslankdieet
Het bijzondere aan deze 10 daagse kuur is dat het uit gezonde voeding bestaat. Dus geen shakes of maaltijdvervangende producten. Het is niet duur. Zelfs goedkoper dan een normale voeding. Het is puur basic! Alles wat het lichaam nodig heeft om in balans te komen zit er in. Alles wat het lichaam niet nodig heeft om gezond te blijven wordt gedurende 10 dagen achterwege gelaten. Gedurende deze 10 dagen worden o.a. alle suiker en zout bevattende producten weggelaten. Tevens is het glutenvrij en worden bepaalde voedselcombinaties vermeden. Ook is het vezelrijk en koolhydraatrijk, met een lage glycemische index. Hierdoor heb je geen hongergevoel en voorkom je pieken in jouw bloedsuiker. Deelnemers met diabetes ervaren dat ze na ca. 3 dagen minder insuline nodig hebben en/of hun diabetesmedicatie kunnen minderen.

Het geheim van dit dieet

Je doet het niet alleen!
Tijdens deze 10 daagse kuur krijg je dagelijks support van Marjan. Tevens krijg je een persoonlijk voedingsadvies om mee verder te gaan ná deze 10 dagen. Indien je dat wenst kun je begeleiding krijgen van een bewegingstherapeut.


Voor wie is het MAGMA 10 dagen dieet geschikt?
Voor diegene die:


MAGMA 10 dagen dieet is ook geschikt als:


Dit dieet is af te raden voor:

Aanmelden of vragen over MAGMA 10 dagen dieet

Kosten en vergoeding van het MAGMA 10 dagen dieet.
Het  MAGMA 10 dagen dieet is een investering in jezelf van 3 kwartier registratie bij jouw zorgverzekeraar vanuit de basisverzekering. Je hebt totaal 12 kwartier voor de dietist uit de basisverzekering. 
Vergoeding via zorgverzekeraar is dus mogelijk, zowel vanuit de basisverzekering als vanuit een aanvullende verzekering.
Voor het persoonlijk advies dat je aansluitend ná deze 10 dagen ontvangt wordt ook tijdsinvestering geregisreerd. Voor meer informatie: Zie tarieven

Wat zit er in het programma?
✔️ Uitgebreide informatie over het dieet
Je ontvangt een duidelijke uitleg over de MAGMA‑methode, de werking en de richtlijnen.
✔️ Compleet 10‑dagen dagmenu
Je hoeft zelf niets uit te zoeken. Je krijgt een volledig uitgewerkt schema dat precies aangeeft wat je per dag eet en drinkt.
✔️ Handig boodschappenlijstje
Alle ingrediënten overzichtelijk bij elkaar, zodat je in één keer alles kunt inslaan.
✔️ Recepten die passen binnen het dieet
Makkelijke, gezonde en smaakvolle recepten die je helpen het programma vol te houden.
✔️ Een kruidenwijzer en groentewijzer met toepassingen en bereidingswijze.
✔️ 14 dagen persoonlijke coaching per mail
Dagelijkse ondersteuning met tips, motivatie en antwoorden op je vragen. Je staat er nooit alleen voor.

Waarom kiezen voor het MAGMA 10‑dagen dieet?
• Een snelle, effectieve gezondheidsreset
• Duidelijke structuur en begeleiding
• Praktisch en makkelijk te volgen
• Ondersteuning voor lichaam en mindset
• Direct meetbare positieve effecten op bloeddruk en bloedsuiker
• Geen crashdieet, geen shakes, maar puur natuur en gezond!

Interesse of vragen?
Neem gerust vrijblijvend contact op voor meer informatie of om je aan te melden.

Meer informatie
Interview Boxmeers Weekblad


Ervaringen van deelnemers
Ingezonden brief anonieme mannelijke deelnemer
Ervaring deelnemer
Ingezonden brief van Jolanda
Ingezonden brief van Antonette
Mail van anonieme deelneemster
Ik ben sceptisch...

Succestips gezond afvallen

E-book: Succestips voor gezond afvallen

Ben je er zeker van dat je de zaken goed aanpakt? Ik bied jou de belangrijkste tips die ervoor zorgen dat de wijzer van de weegschaal de goede richting uitgaat.

Lees meer