Vitaal met voeding

Mediterrane eten is levensverlengend

Geplaatst in: Vitaal met voeding

Mediterrane eten wordt in verband gebracht met minder hart- en vaatziekten, kanker, diabetes en zwaarlijvigheid. De principes van een mediterrane voeding zijn eenvoudig.

Lees meer

Kleine veranderigen. Grote gevolgen

Geplaatst in: Vitaal met voeding

Wist jij dat je met kleine aanpassingen in jouw voeding al veel gezondheidswinst kunt boeken? Ik geef je een aantal tips om direct mee aan de slag te gaan!

Lees meer

Winterdip? Herfstblues?

Geplaatst in: Vitaal met voeding

Komt er minder uit jouw vingers als de blaadjes vallen? Ben je moe en verlang je nu al weer naar het voorjaar? Overweeg dan volgende tips.

Lees meer

Documentaire Hormoonverstorende stoffen

Geplaatst in: Vitaal met voeding

Indrukwekkende video van 35 minuten over schadelijke stoffen in ons voedsel en leefomgeving.

Lees meer

Freekeh!

Geplaatst in: Vitaal met voeding

Freekeh: Boordevol eiwitten, vezels, vitamine B1 en B2 en mineralen. Ik geef je maaltijd ideetjes.

Lees meer

Hormoonverstorende stoffen

Geplaatst in: Vitaal met voeding

Hormoonverstorende stoffen vormen een ernstige bedreiging voor jouw gezondheid.

Lees meer